Sa kaso sa seryoso nga mga sakit, sa partikular nga autoimmune mga sakit, medikal nga pagtambal lamang dili igo. Gawas pa sa mga tambal, ang pasyente gireseta nga mga pamaagi sa physiotherapeutic ug girekomenda nga sundon ang usa ka espesyal nga sistema sa nutrisyon. Kinahanglan usab nimo ang pagkaon alang sa gout ug taas nga uric acid.
Unsa nga mga substansiya ang nagdugang sa uric acid
Ang grabe nga kasakit sa mga lutahan ug ang kapula sa panit nagpahibalo sa paglapas sa metabolismo sa uric acid ug mga komplikasyon tungod sa sobra niini. Ingon sa usa ka lagda, ang porsyento sa urea sa dugo nagdugang tungod sa metabolic disorder. Ang acid-bound salts nahimong mga bato ug mosangpot sa gout ug urolithiasis.
Una sa tanan, ang mga sakit mahitabo sa mga tawo nga adunay genetically predisposed kanila, apan ang dili maayo nga estilo sa kinabuhi nakatampo usab sa pagtaas sa lebel sa uric acid. Ang sobra nga pagkonsumo sa alkohol, mga produkto sa harina, mga tam-is, tambok ug halang nga mga pagkaon, ingon man ang dili husto, gidili nga nutrisyon mahimong hinungdan sa pag-uswag sa sakit.
Ang pagkaon alang sa gout dili temporaryo, apan permanente, ug dili kini malapas. Posible nga mailhan ang mga prinsipyo sa nutrisyon alang sa mga sakit nga gouty:
- Bug-os nga exclusion sa mga produkto nga adunay purines: mga produkto gikan sa cocoa beans, tsa, suba isda, sprats, herring, sardine, asparagus, spinach, legumes, tambok nga karne sa baka ug karne sa baboy, atay.
- Pagpakunhod sa pag-inom sa mga protina nga nagdugang sa sulod sa urates.
- Pag-inom ug daghang tubig para mawala ang uric acid ug asin.
- Pagwagtang o mahinungdanon nga pagkunhod sa pag-inom sa asin. Kung ut-uton, unya sa gamay nga kantidad sa panahon sa pagluto.
- Ang husto nga balanse nga pagkaon ug pagkaon, diin ang lawas makadawat sa tanan nga gikinahanglan nga mga butang nga dili mabug-atan.
Unsa nga mga pagkaon ang mahimong kan-on
Tungod kay ang pagkaon alang sa gout ug taas nga uric acid permanente, kini kinahanglan nga mahimong usa ka batasan, mahimong usa ka paagi sa kinabuhi. Mas maayo nga mokaon sumala sa plano, nga mao, ang tanan nga mga produkto ug mga pinggan kinahanglan nga ipanghatag daan. Kung dili, adunay usa ka higayon nga makahawa ug makakaon sa makadaot nga produkto. Siyempre, alang niini kinahanglan nimo nga mokonsulta sa usa ka doktor ug maghimo usa ka lista sa gitugotan nga mga pagkaon. Ang lista sa kung unsa ang mahimong kan-on ug diin mahimo ka magluto mga pinggan alang sa gout naglakip sa mga musunud nga produkto:
- pipila ka matang sa karne ug isda (manok, pabo, karne sa koneho). Ang karne gilat-an lamang ug niwang;
- seafood;
- itlog (dili molapas sa usa ka adlaw);
- mga lana sa utanon (mantikilya mahimo usab nga kan-on, apan panagsa ra ug sa limitado nga gidak-on);
- cereals (gawas sa bugas) ug pasta;
- girekomenda ang daghang pagkonsumo sa mga utanon, prutas ug utanon, gawas sa usa ka gamay nga eksepsiyon - parsley, celery, radish;
- dairy nga mga produkto kinahanglan nga walay tambok - yogurt, kefir, fermented linuto nga gatas, unsalted keso;
- ang mga panakot labing maayo nga dili iapil, apan usahay mahimo nimong gamiton ang gamay nga kantidad sa dahon sa bay, cinnamon, vanilla, suka;
- gikan sa tam-is lamang nga natural nga mga produkto - dugos, jam, marmalade;
- alkohol kinahanglan nga dili iapil sa bug-os, apan sa talagsaon kaayo nga mga kaso dili labaw pa kay sa 100 g sa vodka mahimong gitugotan;
- gikan sa mga ilimnon - ordinaryo ug mineral nga tubig, mga juice gikan sa gitugotan nga mga prutas, sabaw sa rosehip, chicory, prutas nga ilimnon.
Unsa ang dili makaon
Uban sa mga pagkaon nga gitugotan sa pagkaon, kinahanglan nimo nga magdesisyon sa mga dili lamang dili mahimong kan-on nga hilaw, apan magluto usab sa bisan unsang pinggan:
- sausages ug tambok nga karne;
- kamatis, asparagus, cauliflower, spinach;
- de lata nga utanon ug de lata nga isda ug karne;
- mga uhong sa bisan unsang porma;
- tambok nga mga produkto sa dairy;
- tambok sa mananap;
- mga plum;
- aso nga mga produkto (isda, karne);
- mga panakot;
- mga tam-is, labi na sa daghang cream;
- halang ug parat nga keso.
Ang lista sa gitugotan ug gidili nga mga produkto kinahanglan nga ipahiangay sa matag indibidwal nga kaso. Kung ang pasyente adunay managsama nga mga sakit, sama sa diabetes mellitus o mga sakit sa mga internal nga organo, kinahanglan usab kini nga tagdon. Kinahanglan usab nga hinumdoman nga ang lainlaing mga lahi ug yugto sa gout nanginahanglan temporaryo nga mga pagdili, bisan alang sa usa ka pinili nga pagkaon. Busa, sa usa ka exacerbation, ang karne ug isda hingpit nga wala iapil.
Kung ang usa ka tawo nag-antos sa paghubag sa mga lutahan, nan girekomenda nga gamiton ang mga watermelon ug herbal decoctions.
Sakto nga menu
Mahinungdanon nga dili lamang mahibal-an kung unsa ang mahimong kan-on, apan usab sa ilawom sa unsang mga kondisyon aron makadesisyon kung unsang mga pinggan ang angay kanimo. Alang sa pamahaw, girekomenda nga hatagan ang pagpalabi sa masustansya ug taas nga kaloriya, apan yano nga mga pinggan. Maayo nga haum: cereals, cheesecakes, scrambled itlog uban sa mga utanon, pancakes. Alang sa paniudto, mas maayo nga pilion ang una nga mga kurso sa utanon, linuto nga karne, steamed meatballs o cutlets, compotes, salad sa utanon, sabaw sa gatas ug mga cereal.
Ang panihapon kinahanglan nga gaan, apan dili ka mobati nga gigutom. Kini mao ang mas maayo sa pagpili sa mga pinggan gikan sa mga utanon, ubos-tambok dairy nga mga produkto: utanon ug cottage cheese casseroles, pancakes uban sa jam, kefir, uga nga prutas, steamed isda uban sa mga utanon, ug uban pa. Apan sa bisan unsa nga kaso ayaw pagbuhat nga walay pagkaon sa tanan! Alang sa ingon nga mga adlaw, ang mga prutas ug utanon sa gamay nga kantidad, ingon man ang mga produkto sa sour-gatas, maayo.
Sa bisan unsang kaso, ang nag-atiman nga doktor ug nutrisyunista kinahanglan nga magtino kung unsang mga pagkaon ang mahimong kan-on ug kung unsa ang kinahanglan nga dili iapil. Dili luwas ang pagpili sa usa ka pagkaon sa imong kaugalingon - sa proseso sa pagtambal sa usa ka sakit, mahimo nimong makuha ang lain.